11月份卫生防病温馨提示

十一月份已到深秋季节，气温骤降。这一季节不仅仍会发生肠道传染病，又是呼吸道传染病好发季节，绵阳市疾控中心专家提醒：广大市民在日常生活、学习等活动中应注意下列疾病的预防。

一、积极接种流感疫苗，预防季节性流感

流行性感冒(简称流感)是由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病。该病潜伏期短，一般为1-2天，主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等上呼吸道症状。目前，已经进入流感容易流行季节。

市民应加强体育锻炼，增强体质，养成良好的个人卫生习惯，勤洗手;少去人群聚集的场所;家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通外，同时尽量不要与禽类接触。接种流感疫苗是预防流感的有效措施之一，目前正值接种感疫苗的时机，建议市民积极开展流感疫苗接种。进入秋冬季节，国内其他地区出现散发H7N9禽流感，请市民避免与活禽接触，尽量购买杀白上市的禽类食品。

二、婴幼儿积极预防秋季病毒性腹泻

病毒性腹泻(又称为秋季腹泻)是由病毒引起的一种感染性腹泻，该病临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，部分病例伴有发热，严重者易出现脱水。病毒性腹泻好发季节在秋末初冬。感染对象主要为婴幼儿、学龄前儿童，成人亦可发病。病毒性腹泻通过食用污染的水源、食品感染，易在幼托、学校、医院、敬老院等出现暴发。

预防措施上市民应注意饮水、饮食卫生;培养饭前、饭后洗手等良好的个人卫生习惯;婴幼儿应提倡母乳喂养，哺乳前要洗手，奶瓶要做好消毒;幼托、学校、医院、敬老院等集体单位做好日常性隔离消毒，保育员、护理员、护士等工作人员应勤洗手;婴幼儿、儿童等可免疫接种口服轮状病毒疫苗进行预防。一旦发现有类似病毒性腹泻症状者，应及时就医。

三、共同关注糖尿病、肺炎等慢性病

2016年11月14日是第10个“联合国糖尿病日”，今年的宣传主题是“共同关注糖尿病”。糖尿病的症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿)以及体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现。40岁以上、超重肥胖、经常静坐、高血压、血脂异常、心血管疾病患者等是糖尿病的高危人群。

糖尿病是可以预防的，保持正常体重，从事有规律的体力活动，并注重饮食健康，可降低患糖尿病的风险。如果得了糖尿病也不用怕，只要积极治疗，平稳控制病情，延缓并发症，仍可同正常人一样享受生活。

除注意上述疾病预防外，由于这一季节温差变化大，患有哮喘、老慢支、高血压、冠心病等慢性病患者应注意保暖。慢性呼吸道疾病的患者易患肺炎球菌肺炎，而且程度较重，常有并发症，有的甚至威胁生命，治疗的难度也较大。世界卫生组织推荐所有60岁以上的老人应接种肺炎疫苗，因此建议市民接种肺炎疫苗。预防肺炎等疾病复发。